Экстракт календулы 100 мг, 60 капсул

Календула (Calendula officinalis), в быту ноготки, это цветущее растение с оранжевыми или жёлтыми цветками. В Латвии её часто выращивают на дачах и клумбах. Она относится к семейству астровых (Asteraceae), как ромашка и подсолнечник.

В описаниях растительных продуктов часто встречаются слова «сырьё» и «экстракт». Сырьё здесь означает высушенное растение, из которого можно заварить чай или получить экстракт. На этикетке этого продукта не сказано, какая часть растения использована, поэтому мы её тоже не называем.

На этикетке написано: в одной капсуле 100 мг экстракта календулы 4:1, что соответствует 400 мг растительного сырья. Соотношение 4:1 обычно означает, что для одной части экстракта взято около четырёх частей сухого сырья. Значит, 100 мг экстракта и 400 мг сырья это одно и то же количество, записанное двумя способами.

Это капсула, а не чай и не масло. Оболочка сделана из гидроксипропилметилцеллюлозы, производного целлюлозы. Кроме экстракта, в составе микрокристаллическая целлюлоза и гидрофосфат кальция как наполнители, а также магниевые соли жирных кислот и диоксид кремния как вещества, препятствующие слёживанию. Это вспомогательные вещества, и количество для них на этикетке не указано.

Лепестки календулы съедобны. Их добавляют в салаты, тесто и блюда из риса, потому что они дают еде жёлтый или оранжевый цвет. В некоторых кухнях лепестки используют как более дешёвую замену шафрана для окраски. Вкус у них лёгкий, слегка горьковатый. Сушёные лепестки встречаются и в чайных смесях.

Капсула в этом продукте устроена иначе: по этикетке это одна капсула в день, а не ингредиент для еды. Если лепестки нужны для готовки, их покупают отдельно как пищевой продукт.

По этикетке взрослым по 1 капсуле в день, срок применения 30 дней. О времени суток и еде на этикетке ничего нет. Выберите один и тот же момент, например завтрак, и держите упаковку на виду.

В упаковке 60 капсул, то есть два 30-дневных курса. Более длительный непрерывный приём этикетка не предусматривает. Не превышайте рекомендуемую суточную дозу. Если вы принимаете несколько продуктов с одним и тем же веществом, сложите общее количество и не превышайте дозу, рекомендованную на этикетке.

Продукт не рекомендуется при индивидуальной непереносимости компонентов, а также женщинам в период беременности и кормления грудью. Храните в недоступном для детей месте, в оригинальной упаковке, в сухом месте при комнатной температуре. Не используйте добавку как замену полноценного и сбалансированного питания.

Главная цифра здесь 100 мг: это количество экстракта в одной капсуле, а не масса всей капсулы. В капсуле есть и вспомогательные вещества, поэтому экстракт только один из компонентов. На этикетке нет питательных веществ с процентами от NRV, так что сравнивать с референсными значениями здесь нечего.

Продукция изготовлена в Латвии. В списке состава первой стоит микрокристаллическая целлюлоза, затем экстракт календулы, оболочка капсулы, гидрофосфат кальция и вещества против слёживания.

У всех трёх продуктов в основе растительный экстракт, но растения разные. При сравнении смотрите на размер упаковки и цену за день: в упаковке календулы 60 штук, в остальных по 30.

Подходят ли капсулы с календулой вегетарианцам?

Оболочка капсул с экстрактом календулы сделана из гидроксипропилметилцеллюлозы, и ингредиентов животного происхождения в составе не перечислено. Но на этикетке нет пометки «вегетарианский» или «веганский». Если у вас строгие правила, до покупки уточните происхождение компонентов у продавца.

Почему в капсуле есть гидрофосфат кальция и соли магния?

Это вспомогательные вещества: гидрофосфат кальция служит наполнителем, магниевые соли жирных кислот и диоксид кремния не дают порошку слёживаться. Количество для них на этикетке не указано, и этот продукт не является источником кальция или магния. Ориентируйтесь на количество экстракта календулы: 100 мг в одной капсуле.

Как долго принимать экстракт календулы?

На этикетке указан срок применения 30 дней. В упаковке 60 капсул, то есть два 30-дневных курса. Более длительный непрерывный приём этикетка не предусматривает. Если вы не уверены, как планировать курсы, спросите врача или фармацевта.

Можно ли принимать капсулы при беременности?

Нет, на этикетке указано, что капсулы с экстрактом календулы не рекомендуются женщинам в период беременности и кормления грудью. Если вы беременны, планируете беременность или кормите грудью, перед любой добавкой спросите врача или фармацевта.

Что делать, если я пропустил(а) капсулу?

Если вы пропустили капсулу, на следующий день продолжайте с обычной дозы, то есть с одной капсулы. Не принимайте две капсулы за день, чтобы наверстать пропущенное. Превышать суточную дозу нельзя.

Нужно ли хранить капсулы в холодильнике?

Нет, на этикетке нет требования хранить в холодильнике. Указано хранить в оригинальной упаковке, в сухом месте при комнатной температуре и в недоступном для детей месте. Отдельного срока после вскрытия упаковки на этикетке нет, поэтому ориентируйтесь на срок годности, указанный на упаковке.