Клюквенный экстракт 50 мг, 30 таблеток

Витамин C, или аскорбиновая кислота, растворяется в воде. В отличие от многих животных, организм человека сам его не вырабатывает, поэтому его получают с пищей и с добавками. На этикетке этого продукта указана форма L-аскорбиновая кислота.

Витамин C чувствителен к теплу, свету и воздуху. При долгой варке его количество в блюде уменьшается. На этикетке добавки количество витамина C указывают в миллиграммах и сравнивают с референтной величиной потребления (NRV).

В продукте использована клюква Vaccinium macrocarpon L., её ещё называют крупноплодной или американской клюквой. В латвийских болотах растёт другой вид, клюква болотная (Vaccinium oxycoccos), и это не то же самое растение. Часть растения, указанная на этикетке: ягоды.

Экстракт — это концентрированная вытяжка из ягод. Запись 50:1 означает, что из 50 частей ягодного сырья, то есть сушёного растительного материала, получена 1 часть экстракта. В этой таблетке 50 мг экстракта, что соответствует 2500 мг растительного сырья: 2500 делить на 50 будет 50. На этикетке также указано, что экстракт содержит 2,5 % проантоцианидинов, то есть 1,25 мг в таблетке. Проантоцианидины — растительные полифенолы, которые придают ягодам вяжущий вкус.

На кухне клюкву традиционно используют для варенья, компотов, соусов к мясу и морса. Сравнивая клюквенные продукты, смотрите не только на миллиграммы экстракта, но и на кратность и на то, скольким граммам сырья он соответствует.

Витамин C есть в цитрусовых, чёрной смородине, облепихе, плодах шиповника, перце, киви, землянике и квашеной капусте. В Латвии популярны чёрная смородина и облепиховый сок, а плоды шиповника обычно заваривают как чай и варят в сироп.

Клюкву едят свежей, сушёной и варёной: в варенье, компоте, киселе и соке. У свежих ягод кислый вкус, поэтому без сахара или других добавок их едят редко.

На этикетке сказано: взрослым по 1 таблетке в день, срок применения 30 дней. В упаковке 30 таблеток, значит одна упаковка составляет один 30-дневный курс. О времени приёма и о еде на этикетке ничего нет. Выберите один и тот же момент каждый день, например завтрак, и держите упаковку на виду.

Продукт не рекомендуется при индивидуальной непереносимости компонентов, а также женщинам в период беременности и кормления грудью. Не превышайте рекомендуемую суточную дозу. Если вы принимаете несколько продуктов с одним и тем же веществом, например витамином C или экстрактом клюквы, сложите общее количество и не превышайте дозу, рекомендованную на этикетке.

Храните в недоступном для детей месте, в оригинальной упаковке, в сухом месте при комнатной температуре. Не используйте добавку как замену полноценного и сбалансированного питания.

На этикетке количества указаны на одну таблетку. Поскольку доза составляет одну таблетку в день, те же цифры и есть суточное количество. NRV — референтная величина потребления: 112,5 % означает, что в одной таблетке больше 100 % этой величины. Проценты показывают долю от референтной величины, а не то, сколько таблеток нужно принимать.

Ингредиенты обычно перечисляют по убыванию количества. Здесь первыми идут наполнители карбонат кальция и микрокристаллическая целлюлоза, затем L-аскорбиновая кислота, экстракт ягод клюквы, антислёживающие вещества соли магния жирных кислот и диоксид кремния, а последним стоит глазирователь гидроксипропилметилцеллюлоза. Аскорбиновая кислота (90 мг) названа раньше экстракта (50 мг), и это совпадает с цифрами. Количество кальция на этикетке не указано, потому что карбонат кальция назван наполнителем. Продукция изготовлена в Латвии.

В таблетке с экстрактом клюквы есть ещё и витамин C, а в капсуле с маннозой и клюквой есть манноза. Если вам нужен только витамин C, в нашем ассортименте есть также таблетки Витамин C 500 мг за 3,00 €.

Можно ли принимать таблетки Экстракт клюквы 50 мг при беременности?

На этикетке указано, что продукт не рекомендуется женщинам в период беременности и кормления грудью. Если вы беременны, планируете беременность или кормите грудью, перед любой добавкой спросите врача или фармацевта. Суточная доза составляет одну таблетку.

Нужно ли принимать таблетку во время еды?

На этикетке не сказано, принимать ли Экстракт клюквы 50 мг во время еды или между приёмами пищи; написано только: взрослым по 1 таблетке в день. Выберите удобный для вас момент и придерживайтесь его каждый день. Если сомневаетесь, посоветуйтесь с врачом или фармацевтом.

Подходит ли эта таблетка вегетарианцам?

В составе таблетки с экстрактом клюквы нет названных ингредиентов животного происхождения: это карбонат кальция, целлюлоза, аскорбиновая кислота, экстракт ягод клюквы и вспомогательные вещества. Но происхождение солей магния жирных кислот не указано, а веганским продукт не маркирован. Если у вас строгие правила питания, уточните у продавца или у специалиста.

Что делать, если я пропустил(а) дозу?

Если вы пропустили таблетку Экстракт клюквы, на следующий день продолжайте с обычной дозы, то есть с одной таблетки. Не принимайте две таблетки за день, чтобы наверстать пропущенное. На этикетке указана одна таблетка в день, суточную дозу превышать нельзя.

Можно ли принимать Экстракт клюквы вместе с капсулами Манноза + клюква?

В обоих продуктах есть экстракт ягод клюквы, поэтому смотрите на общее количество. Если вы принимаете несколько продуктов с одним и тем же веществом, сложите общее количество и не превышайте дозу, рекомендованную на этикетке. Этикетку второго продукта прочитайте отдельно: Манноза 400 мг + клюква, 30 капсул.

Как хранить таблетки Экстракт клюквы?

Храните в оригинальной упаковке, в сухом месте при комнатной температуре; холодильник не нужен. Держите в недоступном для детей месте. Отдельного срока годности после вскрытия упаковки на этикетке нет, поэтому ориентируйтесь на срок годности, указанный на упаковке.