Kalcijs D3: kā izvēlēties un cik izmaksā 30 dienas

Īsā atbilde: ja vajadzīgs kalcijs kopā ar D3, lētākais šāds produkts ir Kalcijs 400 mg + D3 5 µg par 2,40 €, un ar vienu iepakojumu pietiek 30 dienām. Ja vajadzīgs arī magnijs un cinks, tad Kalcijs, magnijs, cinks un vitamīns D3 maksā 3,00 € par 30 dienām. Savukārt zemākā cena par 30 dienām ir Vitamīns D3 4000 IU + K2 100 µg, 1,50 €, jo iepakojumā ir 60 tabletes. Cenas pārbaudītas 2026. gada 9. novembrī. Bezmaksas piegāde no 20 €, piegāde 1–3 darba dienās.

Cik kalcija un D3 ir vienā tabletē?

Sāciet ar etiķeti, jo produkti atšķiras tieši ar devu, ne tikai ar cenu. Kalcijs 400 mg + D3 5 µg satur 400 mg kalcija (50 % no uzturvielu atsauces vērtības) un 5 µg D vitamīna (100 %) vienā tabletē, un dienā paredzētas 1 līdz 2 tabletes. Ja lieto divas, tad tās ir 800 mg kalcija un 10 µg D vitamīna, bet iepakojums beidzas pēc 15 dienām.

Kalcijs, magnijs, cinks un vitamīns D3 satur 500 mg kalcija (62,5 %), 250 mg magnija (66,7 %), 12,5 mg cinka (125 %) un 25 µg D vitamīna (500 %) vienā tabletē, un dienā paredzēta viena tablete. Lietošanas ilgums etiķetē norādīts 30 dienas.

Vitamīns D3 4000 IU + K2 100 µg satur 100 µg D vitamīna (2000 %) un 100 µg K2 (133,3 %) vienā tabletē. Kalcija šajā produktā nav, tāpēc tas ir papildinājums, nevis kalcija avots.

Ko nozīmē uz etiķetes atļautie apgalvojumi?

Uz uztura bagātinātāju etiķetēm drīkst būt tikai oficiāli apstiprināti formulējumi, un tos pašus mēs atkārtojam arī šeit. Tie attiecas uz vielām, kuru produktā ir vismaz 15 % no uzturvielu atsauces vērtības: kalcijs un D vitamīns ir abos kalcija produktos, magnijs ir tikai Kalcijs, magnijs, cinks un vitamīns D3, bet D vitamīns ir visos trijos produktos.

Par kalciju, kas ir abos kalcija produktos: kalcijs ir nepieciešams kaulu veselības uzturēšanai; kalcijs ir nepieciešams, lai uzturētu zobu veselību; kalcijs palīdz nodrošināt normālu muskuļu darbību; kalcijs palīdz nodrošināt normālu nervu impulsu pārvadi; kalcijs palīdz nodrošināt normālu asinsreci.

Par D vitamīnu: D vitamīns veicina kalcija un fosfora normālu uzsūkšanos/izmantošanu; D vitamīns palīdz uzturēt normālu kalcija līmeni asinīs; D vitamīns palīdz uzturēt kaulu veselību; D vitamīns palīdz uzturēt normālu muskuļu darbību; D vitamīns palīdz uzturēt zobu veselību; D vitamīns veicina normālu imūnsistēmas darbību; D vitamīns nepieciešams šūnu dalīšanās procesam.

Par magniju: magnijs palīdz samazināt nogurumu un nespēku; magnijs veicina elektrolītu līdzsvaru; magnijs veicina normālu nervu sistēmas darbību; magnijs veicina normālu muskuļu darbību; magnijs palīdz uzturēt kaulu veselību.

Veselīguma apgalvojumi attiecas uz daudzveidīgu, sabalansētu uzturu un veselīgu dzīvesveidu.

Kāpēc vienam produktam klāt ir magnijs, bet citam K2?

Tāpēc, ka produktiem ir dažāds sastāvs, un izvēlēties var pēc tā, kas vajadzīgs vienā tabletē. Kalcijs, magnijs, cinks un vitamīns D3 ir komplekts, kurā bez kalcija un D vitamīna ir arī magnijs 250 mg un cinks 12,5 mg. Vitamīns D3 4000 IU + K2 100 µg ir plānāks produkts: tikai D vitamīns lielā devā un K2 100 µg, bez kalcija un bez magnija. Kalcijs 400 mg + D3 5 µg ir vienkāršākais variants, kurā ir tikai kalcijs un D vitamīns.

Kuru izvēlēties, ja gribu vienu tableti dienā?

Pa vienai tabletei dienā etiķetes paredz Kalcijs, magnijs, cinks un vitamīns D3 un Vitamīns D3 4000 IU + K2 100 µg, bet Kalcijs 400 mg + D3 5 µg etiķetē paredzētas 1–2 tabletes dienā. Ja vienā tabletē vajadzīgs arī kalcijs, magnijs un cinks, der Kalcijs, magnijs, cinks un vitamīns D3, un tas izmaksā 3,00 € par 30 dienām. Ja kalcijs jau ir no cita avota un vajadzīgs tikai D vitamīns lielā devā kopā ar K2, tad Vitamīns D3 4000 IU + K2 100 µg izmaksā 1,50 € par 30 dienām, un iepakojums pietiek diviem mēnešiem.

Cik izmaksā kalcijs D3 30 dienām?

Produktiem ar kalciju no 2,40 € līdz 4,80 €, atkarībā no produkta un no tā, cik tabletes dienā lieto. Cenu par 30 dienām rēķina vienkārši: iepakojuma cena jādala ar tablešu skaitu, jāreizina ar tablešu skaitu dienā un vēl ar 30. Tāpēc Vitamīns D3 4000 IU + K2 100 µg, kurā ir 60 tabletes, par 30 dienām sanāk 1,50 €, lai gan iepakojums maksā 2,99 €.

Kalcijs 400 mg + D3 5 µg par 30 dienām maksā 2,40 € pie vienas tabletes dienā, bet pie divām tabletēm tie ir 4,80 €, jo iepakojums izbeidzas divreiz ātrāk. Visam veikalam lētākā 30 dienu cena ir 1,43 €, un pusei no 78 produktiem, kam šī cena aprēķināta, tā nepārsniedz 3,52 €.

Vai kalciju ar D3 drīkst lietot grūtniecības laikā?

Kalcijs, magnijs, cinks un vitamīns D3 etiķetē norādīts, ka tas nav ieteicams sievietēm grūtniecības un bērna zīdīšanas laikā, un Vitamīns D3 4000 IU + K2 100 µg etiķetē rakstīts, ka to nelieto grūtniecības un krūts barošanas laikā. Abos produktos ir arī norāde, ka tos nelieto komponentu individuālās nepanesības gadījumā. Kalcijs 400 mg + D3 5 µg etiķetē šādas norādes nav. Vitamīns D3 4000 IU + K2 100 µg etiķetē ieteikts pirms lietošanas konsultēties ar ārstu vai farmaceitu.

Kā pasūtīt un cik ātri atnāks?

Vissveselibai.lv pasūtījumu var noformēt bez reģistrācijas, un piegāde visā Latvijā ir 1–3 darba dienās pēc apmaksas. Bezmaksas piegāde no 20 €, lētākā piegāde 1,99 €. Ja produkts nav īstais, 14 dienu laikā to var atgriezt, ja tas nav atvērts un ir oriģinālajā iepakojumā.

Biežāk uzdotie jautājumi

Vai Vissveselibai.lv var pasūtīt bez reģistrācijas?

Jā, reģistrācija nav obligāta. Pietiek ar piegādes datiem un apmaksu. Pēc tam pasūtījums tiek nosūtīts 1–3 darba dienu laikā.

Kura ir lētākā piegāde?

Lētākā piegāde Vissveselibai.lv maksā 1,99 €. Ja pasūtījuma summa sasniedz 20 €, piegāde ir bez maksas, un šo summu var savākt ar dažiem iepakojumiem.

Vai produkti ir ražoti Latvijā?

Jā, etiķetē norādīts, ka ražotājs ir Latvijā. Pārdevējs ir SIA “4Health”, reģ. Nr. 41503064288.

Kāpēc cena par 30 dienām atšķiras no iepakojuma cenas?

Tāpēc, ka iepakojumos ir atšķirīgs tablešu skaits. Vitamīns D3 4000 IU + K2 100 µg maksā 2,99 €, bet ar 60 tabletēm viena tablete dienā nozīmē divus mēnešus jeb 1,50 € par 30 dienām.

Vai varu atgriezt produktu, ja tas nav piemērots?

Jā, Vissveselibai.lv pieņem atgriešanu 14 dienu laikā. Produktam jābūt neatvērtam un oriģinālajā iepakojumā.

Cik tablešu ir iepakojumos?

Kalcijs 400 mg + D3 5 µg un Kalcijs, magnijs, cinks un vitamīns D3 ir pa 30 tabletēm, bet Vitamīns D3 4000 IU + K2 100 µg ir 60 tabletes.

Ja vajadzīga vienkārša kalcija un D3 kombinācija par zemu cenu, der Kalcijs 400 mg + D3 5 µg. Ja vienā tabletē vajadzīgs arī magnijs un cinks, der Kalcijs, magnijs, cinks un vitamīns D3. Viss ērti pasūtāms Vissveselibai.lv, kur bezmaksas piegāde sākas no 20 €.