Dzelzs vitamīni: kā lietot un ar ko nekombinēt

Dzelzs vitamīni Vissveselibai.lv maksā no 3,20 € par iepakojumu, un, tā kā dienas deva ir viena tablete, tas ir 3,20 € par 30 dienām. Abi produkti satur dzelzi: vienā ir 15 mg (107 % NRV), otrā 5 mg (35,7 % NRV). Lietošana ir vienkārša: viena tablete dienā, un dzelzs produkta etiķetē norādīts 30 dienu kurss. Ja lieto abus, dzelzs kopā sanāk 20 mg dienā. Bezmaksas piegāde no 20 €, piegāde visā Latvijā 1–3 darba dienās pēc apmaksas. Cenas pārbaudītas 2026. gada 9. novembrī.

Kā lietot dzelzs vitamīnus?

Pieaugušajiem abi produkti paredzēti pa vienai tabletei dienā, un dzelzs produkta etiķetē papildus norādīts lietošanas ilgums: 30 dienas. Tā ir 15 mg dzelzs deva jeb 107 % no uzturvielu atsauces vērtības.

Multivitamīnu produkts paredzēts pieaugušajiem un bērniem no 15 gadiem, arī viena tablete dienā. Tabletes jāuzglabā oriģināliepakojumā, sausā vietā, istabas temperatūrā, un iepakojums jātur bērniem nepieejamā vietā.

Etiķetēs nav teikts, vai tablete jālieto tukšā dūšā vai pēc ēšanas, tāpēc laiku izvēlieties sev ērtu. Svarīgākais noteikums ir nemainīt devu: nepārsniedziet ieteicamo diennakts devu un neizmantojiet uztura bagātinātāju pilnvērtīga un sabalansēta uztura aizstāšanai.

Ar ko dzelzs vitamīnus nekombinēt?

Etiķetēs nav nosaukts neviens ēdiens vai dzēriens, ar ko šos produktus nedrīkstētu lietot. Ierobežojumi ir citur: produkts nav ieteicams komponentu individuālās nepanesamības gadījumā, un to nelieto kā pilnvērtīga un sabalansēta uztura aizstājēju.

Otra lieta, ko vērts ņemt vērā, ir abu produktu lietošana vienā dienā. Dzelzs ir gan vienā, gan otrā: 15 mg no dzelzs produkta un 5 mg no multivitamīniem kopā dod 20 mg dienā. Tāpēc ērtāk ir izvēlēties vienu produktu un lietot to saskaņā ar etiķeti.

Cik ilgi lietot dzelzs vitamīnus?

Dzelzs produkta etiķetē kurss ir norādīts konkrēti: 30 dienas, pa vienai tabletei dienā. Tas sakrīt ar iepakojuma saturu, jo tajā ir 30 tabletes.

Multivitamīnu produkta etiķetē lietošanas ilgums nav norādīts, tur minēta tikai dienas deva pieaugušajiem un bērniem no 15 gadiem. Ja pēc 30 dienām vēlaties turpināt, etiķete tālāk neko nepasaka.

Vai 15 mg dzelzs dienā ir daudz?

15 mg ir 107 % no uzturvielu atsauces vērtības, tātad nedaudz virs atsauces līmeņa, bet multivitamīnos ir 5 mg jeb 35,7 % NRV.

Dzelzs daudzums abos produktos pārsniedz 15 % no NRV, tāpēc par to var minēt šādus atļautos veselīguma apgalvojumus:

• Dzelzs veicina sarkano asinsķermenīšu un hemoglobīna normālu veidošanos
• Dzelzs veicina normālu skābekļa transportēšanu organismā
• Dzelzs palīdz samazināt nogurumu un nespēku
• Dzelzs veicina normālu imūnsistēmas darbību
• Dzelzs veicina normālas kognitīvās funkcijas
• Dzelzs palīdz nodrošināt normālu enerģijas ieguves vielmaiņu

Veselīguma apgalvojumi attiecas uz daudzveidīgu, sabalansētu uzturu un veselīgu dzīvesveidu.

Kam dzelzs vitamīni nav paredzēti?

Abu produktu etiķetēs ir skaidrs ierobežojums: tie nav ieteicami sievietēm grūtniecības un bērna zīdīšanas laikā. Tāpēc grūtniecības laikā šos produktus neiesakām.

Dzelzs produkts paredzēts pieaugušajiem, multivitamīnu produkts pieaugušajiem un bērniem no 15 gadiem. Ja esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti, par izvēli konsultējieties ar ārstu.

Cik izmaksā dzelzs vitamīni 30 dienām?

Dzelzs produkts maksā 3,20 €, un, tā kā iepakojumā ir 30 tabletes un dienā jālieto viena, cena par 30 dienām ir tieši 3,20 €. Multivitamīni maksā 3,30 €, un arī tiem cena par 30 dienām ir 3,30 €.

Vissveselibai.lv bezmaksas piegāde ir no 20 €, bet lētākā piegāde maksā 1,99 €. Piegāde visā Latvijā notiek 1–3 darba dienās pēc apmaksas, pasūtīt var bez reģistrācijas, un atgriešanai ir 14 dienas, ja produkts nav atvērts un ir oriģinālajā iepakojumā.

Biežāk uzdotie jautājumi

Vai dzelzs vitamīni jālieto tukšā dūšā?

Etiķetē tāda norādījuma nav. Ir tikai deva: viena tablete dienā, un dzelzs produktam kurss ir 30 dienas. Tāpēc izvēlieties sev ērtu laiku un nepalieliniet dienas devu.

Vai var lietot abus produktus vienlaikus?

Abos produktos ir dzelzs, tāpēc devas saskaitās: 15 mg no dzelzs produkta plus 5 mg no multivitamīniem ir 20 mg dienā. Praktiskāk ir izvēlēties vienu produktu. Vissveselibai.lv abi varianti ir pieejami, tāpēc izvēli var izdarīt pēc devas un cenas: 3,20 € vai 3,30 € par 30 dienām.

Kāpēc rēķināt cenu par 30 dienām?

Tāpēc, ka iepakojuma cena viena pati neizsaka daudz: svarīgi, cik dienām tas pietiek. Abiem dzelzs produktiem cena par 30 dienām sakrīt ar iepakojuma cenu, jo 30 tabletes ir 30 dienas. Vissveselibai.lv cena par 30 dienām ir no 1,43 €, un pusei no 78 produktiem, kam tā aprēķināta, tā ir līdz 3,52 €.

Cik ātri atnāks pasūtījums?

Piegāde visā Latvijā ir 1–3 darba dienās pēc apmaksas, un no 20 € tā ir bez maksas. Ja pasūtījums ir mazāks, lētākā piegāde maksā 1,99 €. Vissveselibai.lv var pasūtīt arī bez reģistrācijas.

Vai šie produkti ražoti Latvijā?

Jā, uz etiķetes norādīts, ka produkts ražots Latvijā. Pārdevējs ir SIA “4Health”, reģistrācijas numurs 41503064288, un veikals darbojas Latvijā. Atgriešanai paredzētas 14 dienas, ja produkts ir neatvērts un oriģinālajā iepakojumā, un to var izdarīt arī tad, ja pasūtījums veikts bez reģistrācijas.

Ja vajag lielāku dzelzs daudzumu, ņemiet dzelzs produktu par 3,20 €: tā deva ir 15 mg un iepakojums ir tieši 30 dienām. Ja vajag plašāku vitamīnu un minerālvielu klāstu, multivitamīni par 3,30 € ir otrs variants, un arī to cena par 30 dienām ir 3,30 €. Abus var pasūtīt Vissveselibai.lv, kur bezmaksas piegāde ir no 20 € un piegāde notiek 1–3 darba dienās.